МЕТОДИКА:
Опросник для оценки острого физического утомления
(Леонова А.Б.).
Данная методика направлена на определение степени острого физического
утомления, развивающегося на протяжении одного рабочего дня. Она пригодна
для диагностики данного вида утомления не только и не столько в тяжелых
видах физического труда, но и при выполнении работ с интенсивными динами-
ческими и статическими нагрузками, необходимостью длительного поддержания
фиксированной рабочей позы, частого чередования различных видов активности
и поездками (например, работа в офисах, учебная деятельность, операторский
труд и др.).
Утомление - временное снижение работоспособности, вызванное работой
и воздействием неблагоприятных условий труда. О степени утомления судят по
изменению функций человека-оператора по сравнению с дорабочим состоянием.
Утомленный человек работает менее точно, допуская сначала небольшие, а за-
тем и серьезные ошибки.
Субъективное ощущение утомления называется усталостью.
Усталость - комплекс субъективных переживаний, сопутствующих развитию
состояния утомления. Усталость характеризуется:
слабостью, вялостью, бессилием;
ощущением физиологического дискомфорта;
осознанием нарушений в протекании психических процессов;
потерей интереса к работе;
преобладанием мотивации на прекращение деятельности;
негативными эмоциональными реакциями.
Основным фактором, вызывающим утомление, является интегральная экс-
тенсивностная напряженность деятельности (нагрузка). Помимо абсолютной ве-
личины нагрузки на степени развития утомления сказывается еще ряд факто-
ров, среди которых необходимо выделить следующие:
статический или динамический характер нагрузки;
интенсивность нагрузки, т. е. ее распределение во времени;
постоянный и ритмический характер нагрузки;
условия труда;
биологические ритмы человека (физический, эмоциональный, интеллекту-
альный).
Различают физическое, умственное и эмоциональное утомление.
Физическое утомление - снижение показателей физической активности че-
ловека. Физическое утомление проявляется в нарушении функции мышц: сниже-
нии силы, скорости, точности, согласованности и ритмичности движений.
Умственное утомление - снижение показателей умственной активности,
понижение внимания, интереса к работе, возникающих при интенсивной интел-
лектуальной деятельности. Умственное утомление характеризуется снижением
продуктивности интеллектуального труда, нарушением внимания (главным обра-
зом трудностью сосредоточения), замедлением мышления и др.
Эмоциональное утомление - снижение эмоциональных реакций под воздей-
ствием сверхсильных или монотонных раздражителей.
Опросник состоит из 18 коротких утверждений, включающих как прямую
симптоматику физического дискомфорта, так и сопутствующие им изменения со
стороны группы проявлений психической нестабильности и истощения, а также
эмоционально-мотивационных оценок (группа симптомов мотивационной включен-
ности).
Формулировки симптомов первой и второй групп даны в прямой форме, то
есть указывают на признаки утомления, а третьей группы - в обратной форме,
то есть фиксируют возможные позитивные проявления состояния.
Схема работы испытуемого с данной методикой проста: он выражает свое
согласие (ответ "да") или несогласие (ответ "нет") с каждым из утвержде-
ний. При наличии сомнений в выборе ответа ("И вроде бы да, и вроде бы
нет...") ему предоставляется возможность дать промежуточную оценку. Для
количественной обработки результатов ответы испытуемого легко трансформи-
руются в трехбалльную оценочную шкалу.
Индекс физического утомления (ИФУ) подсчитывается как сумма набранных
баллов в соответствии с ключом. В зависимости от величины ИФУ делается вы-
вод о степени выраженности физического утомления:
отсутствие признаков физического утомления;
легкая степень физического утомления;
умеренная степень физического утомления;
сильная степень физического утомления.
Для более тонкой качественной интерпретации данных можно определить
степень выраженности симптомов утомления по разным группам проявлений
("усталость", "психическое истощение", "мотивационная включенность"), а
затем оценить вклад каждой из этих групп в суммарное значение ИФУ.
Оценки ИФУ могут принимать значения в диапазоне от 0 до 36 баллов.
Для интерпретации получаемых оценок используются следующие градации
ИФУ:
0 - 11 баллов: отсутствие признаков физического утомления;
11 - 18 баллов: легкая степень физического утомления;
18 - 25 баллов: умеренная степень физического утомления;
25 - 36 баллов: сильная степень физического утомления.
Опросник состоит из 18 вопросов.
Примерное время тестирования 5-10 минут.
Примечание к компьютерной версии.
В данной программе диаграмма и интерпретация результатов тестирова-
ния по 3 субшкалам методики основана на числовых значениях выраженных в
процентах.
Условные критерии автоматической интерпретации:
0% - 20% низкий показатель;
21% - 40% пониженный показатель;
41% - 60% средний показатель;
61% - 80% повышенный показатель;
81% - 100% высокий показатель.
ПРИМЕР ТЕСТИРОВАНИЯ:
---
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ДИАГНОСТИКА.
Методика: Опросник для оценки острого физического утомления.
Ф.И.О:___________________
Доп. данные:_____________
Структура тестовых показателей:
0 ╟─▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒───────────────────────────────╢> СУ
0 ╟─▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓██████████████───────╢> ПН
0 ╟─▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓████████████████████─╢> МВ
<──[--]──><───[-]──><───[=]──><───[+]──><──[++]──>
Интергральный показатель:
0 ╟─░░░░░░░░░░░░░░░░▒▒▒▒▒▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓───────────────────╢> ИФУ
<─────[-]──────><──[=]──><──[+]──><──────[!]─────>
Tестовые показатели:
1. Симптомы усталости - СУ = 8 40%
2. Психическая нестабильность и истощение - ПН = 7 88%
3. Симптомы мотивационной включенности - МВ = 8 100%
--------------------------------------------------------
Индекс физического утомления - ИФУ = 23 64%
ИНТЕРПРЕТАЦИЯ:
Умеренная степень физического утомления - средне выраженное
снижение показателей физической активности человека, которое про-
является как в физическом дискомфорте, так и в сопутствующему ему
изменениям со стороны проявлений психической нестабильности и ис-
тощения, а также эмоционально-мотивационных оценок (мотивационной
включенности).
|