МЕТОДИКА:
Опросник иерархической структуры актуальных страхов личности
(ИСАС).
(Ю. Щербатых и Е. Ивлева).
Методика предназначена для определения интенсивности страхов, а также
наличие (или отсутствие) фобий.
Страх - негативная эмоция, возникающая при угрозе жизни, здоровья или
социальных установок.
Помимо общего термина "страх", для различных близких по природе нега-
тивных эмоциональных состояний используются термины "тревога", "испуг",
"паника", "фобии" и т.д. Например, кратковременный и сильный страх, вызван-
ный внезапным сильным раздражителем, называют "испугом", а длительный,
слабо выраженный, диффузный страх - "тревогой".
Фобия - (от греческого "фобос" - страх).
Фобии это страхи:
навязчивые,
неконтролируемые,
иррациональные,
неадекватные существующему положению конкретного содержания,
охватывающее человека в определенной обстановке,
сопровождающиеся вегетативными дисфункциями (учащенное и ясно разли-
чаемое сердцебиение, обильный пот, дрожь, желудочные расстройства и т.п.).
Т.е. если страх приходит часто, становится навязчивым, плохо поддает-
ся контролю со стороны испытывающего страх, желание избегать предмета или
ситуации более велико, или он имеет под собой мало оснований, нарушает са-
мочувствие и деятельность человека, то он называется фобия. Реакция на
объект фобии, как впрочем и любой страх, имеет свойство запоминаться орга-
низмам, и в последующем воспроизводиться, а также она имеет свойство про-
грессировать, и переходить на смежные (близкие) предметы и ситуации.
Признаки эмоции страха: спазмы, синдром ватных конечностей (особенно
ног), сдавленность в груди, сухость во рту, тошнота, дрожь во всем теле,
беспокойство, головокружение, повышение кровяного давления, ускоренный
пульс и дыхание, холодный пот и т.д..
В теории дифференциальных эмоций К. Изарда страх отнессн к базовым
эмоциям, то есть является врождснным эмоциональным процессом, с генетичес-
ки заданным физиологическим компонентом, строго определснным мимическим
проявлением и конкретным субъективным переживанием. Причинами страха счи-
тают реальную или воображаемую опасность. Страх мобилизует организм для
реализации избегающего поведения, убегания.
Страх как базовая эмоция человека, сигнализируя о состоянии опаснос-
ти, зависит от многих внешних и внутренних, врожденных или приобретенных
причин.
Когнитивно сконструированные причины возникновения страха: чувство
одиночества, отверженности, подавленности, угрозы самоуважению, чувство
неминуемого провала, ощущение собственной неадекватности.
Последствия страха: эмоциональные состояния неуверенности, сильное
нервное напряжение, побуждающие личность к бегству, поиску защиты, спасе-
ния.
Основные функции страха и сопутствующих ему эмоциональных состояний:
сигнальная, защитная, адаптационная, поисковая.
Степени и виды страха.
Страх может быть описан различными терминами в зависимости от выра-
женности: испуг, ужас, паника.
Классификация страхов (Ю. В. Щербатых):
1. Биологические.
К первой группе относятся страхи, непосредственно связанные с угрозой
жизни человеку.
2. Социальные.
Вторая группа представляет боязни и опасения за изменение своего со-
циального статуса. Социальные страхи вызваны ситуациями, которые могут
нести угрозу не жизни или здоровью человека, а его социальному статусу или
самооценке личности (страх публичных выступлений, социальных контактов,
ответственности и т.д.).
3. Экзистенциальные.
Третья группа страхов связана с самой сущностью человека, характерна
для всех людей. Экзистенциальные страхи связаны с интеллектом и вызываются
размышлениями над вопросами, затрагивающими проблемы жизни, смерти и само-
го существования человека. Это страх перед смертью, перед временем, перед
бессмысленностью человеческого существования и т.д.
Между тем имеются и промежуточные формы страха, стоящие на грани двух
разделов.
В каждом страхе в той или иной мере могут присутствовать все три сос-
тавляющие, но одна из них является доминирующей.
Страхи и фобии часто делят на 5 основных видов:
1) свободный страх;
2) тесно связанный с определенным объектом или ситуацией;
3) страхи пространств;
4) страхи живых существ;
5) социальные страхи.
Рекомендации по работе со страхами.
1) Не фиксироваться на отрицательных эмоциях, перекрыть их приятными
воспоминаниями или занятиями, которые доставляют удовольствие.
2) Реализовываться в тех областях, которые получаются лучше всего. У
каждого человека, всегда есть поле уверенности - то пространство, то вре-
мя, те обстоятельства и условия, то дело, тот человек - с кем, где и когда
все получается, все легко и ничто не страшно.
3) Не нужно добиваться полного спокойствия в любой ситуации, ждать,
что страх прекратиться, что скованность и волнение пропадут. Для достиже-
ния своих целей как раз необходимо волнение, боевое возбуждение.
4) Бороться стоит не со страхом, а с его интенсивностью. Чем больше
борется человек, желая избавиться от этих навязчивых мыслей, тем более они
овладевают им.
5) Испытывать страх присуще каждому человеку без исключения. Лучший
способ по-настоящему избавиться от страха - это признать, что вам бывает
страшно, и научиться жить с этой мыслью. Поэтому нужно признать свой страх
и даже погрузиться в него, разрешить себе бояться.
6) Физическая активность и упражнения сжигают избыток адреналина и,
следовательно, снижают интенсивность страха.
7) Принятие себя. В каждом человеке есть все хорошее и все плохое,
любые качества, которые только можно представить. Необходимо признать себя
единой душой - изменяющейся, развивающейся и бесконечно разной по своим
проявлениям. Боязнь себя и своих проявлений связаны с принятием только
своего "светлого" образа. А это лишь урезанный образ реальности.
8) Если вы стремитесь разрешить какую-нибудь проблему, делайте это с
любовью. Вы поймете, что причина вашей проблемы в недостатке любви, ибо
такова причина всех проблем.
Психотерапия страхов.
Психотерапия систематической десенсибилизацией - форма поведенческой
психотерапии, служащая целям снижения эмоциональной восприимчивости по от-
ношению к определенным ситуациям. Разработана Дж. Вольпе на базе экспери-
ментов И.П. Павлова по классическому обусловливанию.
Слово "десенсибилизация" происходит от латинского sensibilis (чув-
ственно воспринимаемый). Приставка "де" обозначает отделение, удаление,
отмену, уменьшение, понижение.
Суть метода. Страх, тревога, фобия неразрывно связаны с напряжением.
Нет напряжения - не может быть и страха. Иными словами, если человек смо-
жет расслабиться в фобической ситуации, фобия исчезнет.
Основывается на предположении, что при фобии происходит генерализация
аффекта, и эмоциональное переживание страха связывается с первоначально
нейтральными признаками тех ситуаций, в которых произошло зарождение стра-
ха. В силу этого формулируется психотерапевтическая цель - добиться угаше-
ния условного рефлекса, в качестве которого выступает переживание страха
на объективно нейтральные стимулы, связав эти стимулы с приятным подкреп-
лением.
Процедура психотерапии систематической десенсибилизацией состоит из
нескольких этапов.
На первом этапе пациент обучается методике глубокого расслабления.
На втором этапе терапевтом и пациентом составляется так называемый
"Лист иерархии страхов", в начале которого указывается ситуация (или пред-
мет), вызывающая наименьший страх, в конце - наибольший, с промежуточными
8-15 ситуациями.
На третьем этапе начинается собственно тренинг десенсибилизации. При
этом пациенту, который находится в состоянии полного расслабления, предла-
гается мысленно воспроизвести такую ситуацию, которая вызывает у него ми-
нимальный страх, и постараться "вжиться" в нее. Таким образом прорабатыва-
ются все позиции "Листа иерархии страхов".
Метод имеет наибольший эффект тогда, когда можно достаточно точно оп-
ределить ту ситуацию (или предмет), в которой произошла фиксация страха
(или стыда).
Метод "парадоксальной интенции" (Виктор Франкл).
Интенция - намерение, стремление. Тот самый симптом, от которого паци-
ент страдает и хочет избавиться, вменяется ему в обязанность, становится
его заданием, его "надо". Если человека мучает страх, парализующее волне-
ние - психотерапевт предлагает пациенту вызывать эти страхи намеренно и
как можно сильнее. Надо идти навстречу предмету своего страха, надо ста-
раться усилить свой страх произвольно, стараться бояться. Необходимо как
можно выразительнее изображать, возводить в гротеск. И страх уменьшается,
а затем уходит.
Метод релаксации.
Релаксация (расслабление) несовместима со страхом и тревогой, посколь-
ку последние связаны с напряжением, а релаксация является состоянием, про-
тивоположным напряжению. Именно поэтому столкновение с вызывающими тревогу
стимулами в состоянии расслабления лишает эти стимулы способности вызывать
страх.
Обработка результатов тестирования.
Все 24 цифры, полученные по каждому страху, складываются для получе-
ния интегрального показателя страха.
Интерпретация.
У мужчин средний интегральный показатель страха - 77.9 +- 4.7 баллов,
у женщин - 104.0 +- 2.5 баллов.
Также можно сравнить выраженность отдельных страхов личности с ана-
логичными средними показателями по опроснику ИСАС в группе здоровых испы-
туемых (18-25 лет).
1. Страх пауков и змей - 5
2. Страх темноты - 3
3. Страх сумасшествия - 4
4. Страх болезни близких - 8
5. Страх преступности - 5
6. Страх начальства - 5
7. Страх изменений в личной жизни - 5
8. Страх ответственности - 4
9. Страх старости - 4
10. Страх за сердце - 5
11. Страх бедности - 5
12. Страх перед будущим - 5
13. Страх перед "экзаменами" - 5
14. Страх войны - 6
15. Страх смерти - 3
16. Боязнь замкнутых пространств - 3
17. Страх высоты - 4
18. Страх глубины - 4
19. Страх перед негативным последствиями болезней
близких людей - 6
20. Страх заболеть каким-либо заболеванием - 4
21. Страхи, связанные с половой функцией - 3
22. Страх самоубийства - 2
23. Страх перед публичными выступлениям - 4
24. Страх агрессии по отношению к близким - 3
Показатели интенсивности страхов №1-3, 10, 15-18, 20-24 выше 8 баллов
указывают на фобическую симптоматику.
Примечания к компьютерной версии.
1. При полном отсутствии страхов интегральный тестовый показатель ме-
тодики будет равен 24 баллам, что несколько затрудняет графическое пред-
ставление результатов тестирования. Поэтому, диаграмма "технического" от-
чета строится на процентных показателях с нулевой точкой отсчета.
2. В данной программе автоматическая интепретация интегрального пока-
зателя результатов тестирования основана на следующих критериях.
Мужской вариант:
24 - 72 пониженный показатель;
73 - 83 средний показатель;
84 - 240 повышенный показатель;
Женский вариант вариант:
24 - 100 пониженный показатель;
101 - 107 средний показатель;
108 - 240 повышенный показатель;
Опросник состоит из 24 вопросов.
Примерное время тестирования 5-10 минут.
ПРИМЕР ТЕСТИРОВАНИЯ:
---
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ДИАГНОСТИКА.
Методика: Опросник иерархической структуры актуальных страхов
личности (ИСАС).
Ф.И.О:____________________
Доп. данные:______________
Структура актуальных страхов:
*
10 ┼
9 ┼ ▄ ▄
8 ┼ ▄ ┌─┐ █ █
7 ┼ █ │ │▄ █ ▄ ▄ █
6 ┼ █ │ │█ █ █ █┌─┐ ┌─┐ █
5 ┼─█┐ │ └█─█─▄┐ ┌█─────█┘ │ ▄ │▄│ █
4 ┼ █│ ┌─┘ █ █ █└───┘█ █ │ ┌█──┘█└─┐ ┌█┐
3 ┼ █└─┘ █ █ █ ▄ ▄ █ ▄ ▄ █ └▄──┘█ ▄ █ └─┐ │█└──*
2 ┼ █ ▄ █ █ █ █ █ █ █ █ █ ▄ █ █ █ █ └─┘█
1 ┼ █ █ ▄ ▄ █ █ █ █ █ █ █ █ █ █ █ ▄ █ █ █ ▄ ▄ ▄ █ ▄
0 ┼─+─+─+─+─+─+─+─+─+─+─+─+─+─+─+─+─+─+─+─+─+─+─+─+─*
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W Z
Интегральный показатель:
0 ╟-▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▓▓███───────────────────────────────────╢> АС
<───[-]───>==<───────────────[+]─────────────────>
Тестовые показатели:
1. Страх пауков и змей - A = 8
2. Страх темноты - B = 2
3. Страх сумасшествия - C = 1
4. Страх болезни близких - D = 1
5. Страх преступности - E = 7
6. Страх начальства - F = 9
7. Страх изменений в личной жизни - G = 5
8. Страх ответственности - H = 3
9. Страх старости - I = 3
10. Страх за сердце - J = 7
11. Страх бедности - K = 3
12. Страх перед будущим - L = 3
13. Страх перед "экзаменами" - M = 7
14. Страх войны - N = 2
15. Страх смерти - O = 3
16. Боязнь замкнутых пространств - P = 1
17. Страх высоты - Q = 5
18. Страх глубины - R = 3
19. Страх перед негативным последствиями болезней
близких людей - S = 5
20. Страх заболеть каким-либо заболеванием - T = 1
21. Страхи, связанные с половой функцией - U = 1
22. Страх самоубийства - V = 1
23. Страх перед публичными выступлениям - W = 9
24. Страх агрессии по отношению к близким - W = 1
-------------------------------------------------------------
Интегральный тестовый показатель - АС = 91 31%
ИНТЕРПРЕТАЦИЯ:
I. Лист иерархии страхов.
Полностью отсутствующие страхи (1):
Страх сумасшествия.
Страх болезни близких.
Боязнь замкнутых пространств.
Страх заболеть каким-либо заболеванием.
Страхи, связанные с половой функцией.
Страх самоубийства.
Очень слабая интенсивность страха (2):
Страх темноты.
Страх войны.
Слабая интенсивность страха (3):
Страх ответственности.
Страх старости.
Страх бедности.
Страх перед будущим.
Страх смерти.
Страх глубины.
Средняя интенсивность страха (5):
Страх изменений в личной жизни.
Страх высоты.
Страх перед негативным последствиями болезней близких людей.
Повышенная интенсивность страха (7):
Страх преступности.
Страх за сердце.
Страх перед "экзаменами".
Выраженная интенсивность страха (8):
Страх пауков и змей.
Сильная интенсивность страха (9):
Страх начальства.
Страх перед публичными выступлениям.
II. Фобическая симптоматика.
Страх перед публичными выступлениям.
III. Интегральный показатель актуальных страхов личности
превышает средние показатели группы нормы.
|