МЕТОДИКА:                                  
                Опросник содержания мыслей перед сном Глазго                
                (Glasgow Content of Thoughts Inventory, GCTI)               
                          (Harvey & Espie, 2004).                           
 
      В исследованиях каузальных атрибуций при инсомнии было показано (Har- 
 vey & Espie, 2004), что больные в 10 раз чаще приписывают  свои  нарушения 
 сна повышенной когнитивной, а не соматической  активности.  В  эксперимен- 
 тальных исследованиях удалось смоделировать удлинение времени засыпания  у  
 здоровых испытуемых в ситуации когнитивного возбуждения (им говорили,  что  
 после пробуждения им нужно будет сделать презентацию). В  одной  из  работ 
 (Watts et al, 1994) было  даже  предложено  разделение  на  "тревожащихся" 
 больных инсомнией, которые перед засыпанием думали о разнообразных  вещах, 
 и "не-тревожащихся", мысли которых были связаны только с  нарушением  сна. 
 Удалось выявить три категории мыслей перед сном: мысли о решении  проблем, 
 наблюдение за своим состоянием, реакция на окружающее.                     
      К. Харви и К. Эспи предположили, что содержание и частота мыслей, ме- 
 шающих заснуть больным, должны отличаться от содержания и частоты мыслей и 
 хорошо спящих испытумых. Они просили испытуемых записывать на  диктофон  в 
 период засыпания все приходящие им в голову мысли. Оказалось,  что  мысли, 
 мешающие заснуть, относятся, как правило, к своему здоровью, невозможности 
 заснуть ее последствиям (Harvey & Espie, 2004) и в большей мере связаны  с  
 субъективной, чем с объективной оценкой сна.                               
      Схожие данные были получены в  исследовании  Дж. Нельсон  и  А. Харви 
 (Nelson & Harvey, 2003): образы и мысли перед сном у больных инсомнией бо- 
 лее травмирующие и чаще относятся к прошедшему времени, чем у хорошо  спя- 
 щих испытуемых, причем образы воспринимались больными как менее негативные 
 и менее контролируемые, чем мысли. Больные, по сравнению с хорошо  спящими 
 испытуемыми чаще сообщают о негативных и неконтролируемых мыслях  и  обра- 
 зах.                                                                       
 
      К типичным психологическим факторам предиспозиции к инсомнии  относят 
 тревожность, депрессивность, алекситимические и ипохондрические черты лич- 
 ности.                                                                     
      Экспериментальные работы  подтверждают,  что  стресс  может  являться 
 триггером нарушений сна и инсомнии.                                        
 
      Опросник содержания мыслей Глазго является перечнем из 25 мыслей  пе- 
 ред сном, которые, по данным исследований, характерны для больных инсомни- 
 ей.                                                                        
      Испытуемые отмечают частоту появления каждой из мыслей по  4-балльной 
 шкале (никогда, иногда, часто, всегда).                                    
 
      При факторном анализе были выделены 3 фактора:                        
      1. "Когнитивное вторжение в область активного решения проблем".       
      2. "Когнитивное вторжение, связанное со сном и бодрствованием".       
      3. "Когнитивное вторжение, касающиеся соматической и сенсорной вовле- 
 ченности".                                                                 
 
      При создании опросника использовалась запись мыслей, возникающих  пе- 
 ред сном у больных инсомнией. В конечном варианте опросника  оставлены  те  
 мысли, частота которых у больных инсомнией значимо выше, чем у хорошо спя- 
 щих испытуемых.                                                            
      Англоязычный опросник показал высокую ретестовую надежность (0.88)  и  
 внутреннюю согласованность (0.88).                                         
      Критериальная валидность измерялась  путем  подсчета  различий  между 
 больными и хорошо спящими испытуемыми.                                     
      Опросник позволяет хорошо различить клиническую и контрольную  группы 
 с сензитивностью в 100% и специфичностью в 83%. Иными словами, если  чело- 
 век болен инсомнией, опросник диагносцирует это заболевание в 100%  случа- 
 ев. Если у человека нет диагноза инсомнии, в 83% случаев на основе  опрос- 
 ника он будет отнесен к хорошо спящим испытуемым (Harvey & Espie, 2004).   
 
      По данным исследований К. Харви суммарный балл 42 дает 100%  чувстви- 
 тельность и специфичность 83% в различении бессонници и хорошого сна.      
      Средний балл в отечественных исследованиях (Тхостов А.Ш.) в контроль- 
 ной группе составляет 44.9 +- 10 баллов, при инсомнии 58.3 +- 12.8.        
 
 
      Опросник состоит из 25 вопросов.                                      
      Примерное время тестирования 5-10 минут.                              
 
      Примечание к компьютерной версии.                                     
      В данной программе диаграмма  результатов  тестирования  основана  на 
 показателях выраженных в процентах с нулевой точкой отсчета.               
 
 
                           ПРИМЕР ТЕСТИРОВАНИЯ:                             
 
                                   ---                                      
 
                        ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ  ДИАГНОСТИКА.                       
 
 Методика: Опросник содержания мыслей перед сном (GCTI).                    
 Ф.И.О:_____________________                                                
 Доп. данные:_______________                                                
 
 
                       Диагностическая шкала:                               
 
       ╟─▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓─────────────────────────╢>              
 
         <──[--]──><──[-]───><───[=]──><───[+]──><──[++]──>                 
 
 
                     Структура содержания мыслей:                           
 
      1. Активное решение проблем                - РП = 29  74%             
      2. Сон и бодрствование                     - СБ = 20  41%             
      3. Соматическая и сенсорная вовлеченность  - СС = 20  62%             
      ---------------------------------------------------------             
      Интегральный показатель                    - МС = 64  52%             
 
 
                           ИНТЕРПРЕТАЦИЯ:                                   
 
 
                    НИКОГДА НЕ ВОЗНИКАЮЩИЕ МЫСЛИ:                           
               Что думать слишком много - это проблема.                     
 
                      ИНОГДА ВОЗНИКАЮЩИЕ МЫСЛИ:                             
                        Усталость/сонливость.                               
                              Бодрость.                                     
                      Не может остановить мысли.                            
                         Сколько уже не спит.                               
                             Здоровье.                                      
                    Способы заставить себя уснуть.                          
                             Жара/холод.                                    
                     Расстройство/раздражение.                              
                           Свет/темнота.                                    
                                Шум.                                        
                   Что будет бодрствовать всю ночь.                         
                     Последствия бессонной ночи.                            
 
                      ЧАСТО ВОЗНИКАЮЩИЕ МЫСЛИ:                              
                          Будущие события.                                  
                        Напряжение/тревога.                                 
                          Сколько времени.                                  
                               Мелочи.                                      
                        Работа/обязанности.                                 
                            Личная жизнь.                                   
                   О том, насколько он плохо спит.                          
 
                      ВСЕГДА ВОЗНИКАЮЩИЕ МЫСЛИ:                             
                        Произошедшее за день.                               
                 Вещи, которые нужно сделать завтра.                        
                      Картины и образы событий.                             
                         Прошедшие события.