МЕТОДИКА:
Физиологическая реакция на стресс.
Методика предназначена для диагностики физиологических реакций на
стресс.
Организм реагирует на стресс, инициируя сложную последовательность
внутренних реакций на воспринимаемую угрозу. Если угроза проходит быстро,
эти экстренные реакции стихают и физиологическое состояние возвращается к
нормальному. Если стрессовая ситуация продолжается, возникают другие внут-
ренние реакции по мере того, как человек пытается адаптироваться к хрони-
ческому стрессору.
Влияние хронического стресса на здоровье.
Научно доказано влияние хронического, долговременного стресса на воз-
никновение таких заболеваний и состояний, как:
хроническая усталость;
головные боли;
нарушения сна (бессонница, сонливость и др.);
боли в спине или шее;
холодный пот;
приступы раздражения;
запоры или диарея (поносы);
боли в грудной клетке;
приступы головокружения;
сердечно-сосудистые заболевания (гипертония, гипотония, атеросклероз,
сердечные приступы, сердечная недостаточность);
астма;
ревматоидный артрит;
аллергия;
резкое ухудшение состояния волос и ногтей;
кожные заболевания;
изжога, язвенная болезнь и другие недуги органов пищеварения;
онкозаболевания.
Интерпретация.
От 40 до 75 баллов - минимальные шансы заболеть из-за стресса.
От 76 до 100 баллов - существует небольшая вероятность заболеть из-за
стресса.
От 101 до 150 баллов - повышенная вероятность заболеть из-за стресса.
Больше 150 баллов - вполне вероятно, что стресс уже сказался на
здоровье.
Опросник состоит из 39 вопросов.
Примерное время тестирования 10-15 минут.
ПРИМЕР ТЕСТИРОВАНИЯ:
---
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ДИАГНОСТИКА.
Методика: Физиологическая реакция на стресс.
Ф.И.О:________________
Доп. данные:__________
Диаграмма.
╟─░░░░░░░░░░░░▒▒▒▒▒▒▒▒▓▓─────────────────────────────╢>
<────[-]───><─[==]─><──────[+]─────><─────[!]────>
Тестовый показатель - "ФР" = 106 43%
ИНТЕРПРЕТАЦИЯ:
ПОСТОЯННО:
Усталость/истощение.
Головокружение.
Стоматит/заболевания челюстей.
ЧАСТО (чаще, чем раз в неделю):
Затяжные головные боли.
Мигрени (сосудистые головные боли).
Повышение давления.
Сильное сердцебиение.
Сухость во рту.
Запоры.
Ощущение тяжести в груди или в области сердца.
Учащенное биение сердца.
Расстройства пищеварения.
ИНОГДА (чаще, чем раз в месяц):
Боли в желудке.
Изжоги.
Потение рук.
Тошнота.
Тремор рук.
Боли в спине.
Боли в шее.
Рвота.
Боли в суставах.
Сухость кожного покрова.
РЕДКО (чаще, чем один раз в полгода):
Холодные кисти рук.
Поверхностное, частое дыхание.
Диарея.
Маслянистая кожа.
Кожа, идущая пятнами.
Колики.
Пониженное давление.
Гипервентиляция.
ИНТЕГРАЛЬНЫЙ ПОКАЗАТЕЛЬ:
Повышенный уровень физиологической реакция на стресс. Повы-
шенная вероятность заболеть из-за стресса.
|