МЕТОДИКА:
Инвентаризация симптомов стресса
(Т.А. Иванченко, М.А. Иванченко, Т.П. Иванченко).
Методика позволяет развить наблюдательность к стрессовым признакам,
осуществить самооценку частоты их проявления и степень подверженности не-
гативным последствиям стресса.
Обработка и интерпретация результатов.
Подсчитывается общее количество набранных баллов.
До 30 баллов - низкий показатель стресса.
31-45 баллов - средний показатель стресса.
46-60 баллов - повышенный показатель стресса.
Более 60 баллов - высокий показатель стресса.
Опросник состоит из 20 вопросов.
Примерное время тестирования 5-10 минут.
ПРИМЕР ТЕСТИРОВАНИЯ:
---
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ДИАГНОСТИКА.
Методика: Инвентаризация симптомов стресса.
Ф.И.О:__________________
Доп. данные:____________
Диагностическая шкала:
╟─░░░░░░░░▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓████─────────────╢>
<─[--]─><────[=]────><────[+]────><──────[!]─────>
Тестовый показатель - "СC" = 65 75%
ИНТЕРПРЕТАЦИЯ:
Высокий уровень стресса - состояние выраженной нервно-психи-
ческой напряженности, негативных эмоциональных переживаний, дез-
адаптации и психического дискомфорта.
Наиболее характерные проявлений стресса в субъективных пере-
живаниях, поведении и нарушении физиологических функций:
ощущение потери контроля над собой;
дезорганизация продуктивности деятельности (рассеянность, при
нятие ошибочных решений, снижение работоспособности);
вялость, апатия, повышенная утомляемость;
расстройства сна (в том числе более долгое засыпание, раннее
пробуждение);
нарушения в эмоциональной сфере (раздражительность, снижение
настроения, придирчивость, необоснованная критичность);
нарушение аппетита;
увеличение количества выпиваемого алкоголя;
увеличение потребления психоактивных средств (успокаивающих
или стимулирующих);
расстройство половой функции;
переживание психического дискомфорта и жалобы со стороны
нервно-психической сферы;
нарушение продуктивности познавательных функций (снижение
внимания, памяти, мыслительных процессов и др.);
наличие физического дискомфорта и неприятных ощущений со сто-
роны соматической системы организма (головная боль, боли вм ышцах,
спине, изжога, повышение давления).
Cтрессовая симптоматика может проявляться в следующих изме-
нениях психического состояния:
в эмоциональной сфере - чувство эмоционального подъема или,
наоборот, обострение тревоги, апатии, депрессии, эмоционального
дискомфорта.
в когнитивной сфере - восприятие угрозы, опасности, оценка
ситуации как неопределенной.
в мотивационной сфере - мобилизация сил или, напротив, капи-
туляция (избегание, уход от стресс-факторов), потеря мотивации и
интересов.
в поведенческой сфере - изменение активности, привычных тем-
пов деятельности, часто появление "зажатости" в исполнительных
движениях.
Общее для этих изменений - сдвиг интенсивности процессов в
соответствующей сфере в сторону увеличения или уменьшения.
|