МЕТОДИКА:
Анализ стиля жизни
(Бостонский тест на стрессоустойчивость).
Методика предназначена для диагностики стрессоустойчивости.
Данный тест разработан исследователями Медицинского центра Универси-
тета Бостона.
Обработка результатов.
Необходимо сложить результаты всех ответов, и из полученного числа
отнять 20 баллов.
Интерпретация:
Меньше 10 баллов - высокая устойчивость к стрессовым ситуациям,
здоровью ничто не угрожает.
От 11 до 30 баллов - нормальный уровень стресса, который соответству-
ет в меру напряженной жизни активного человека.
Больше 30 баллов - повышенный уровень стресса, стрессовые ситуации
оказывают влияние на жизнь, и человек им не очень сильно сопротивляеся.
Больше 50 баллов - высокий уровень стресса, уязвимость для стресса.
Если ответ на какое-либо утверждение получил 3 балла и выше, рекомен-
дуется изменить свое поведение, соответствующее данному пункту для сниже-
ния уязвимости к стрессу снизится.
Опросник состоит из 20 вопросов.
Примерное время тестирования 5-10 минут.
Примечание к компьютерной версии.
Если тестируемый не курит и не потребляет крепких алкогольных напит-
ков, то у него могут возникнуть затруднения при ответах на следующие воп-
росы:
6. Вы выкуриваете меньше половины пачки сигарет в день.
7. За неделю Вы потребляете не больше пяти рюмок крепких алкогольных
напитков.
Следует отвечать - "Всегда", т.е. 1 - балл, что соответствует высокой
устойчивости к стрессовым ситуациям.
Диаграмма тестового показателя основана на числовом значении, выра-
женному в процентах.
ПРИМЕР ТЕСТИРОВАНИЯ:
---
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ДИАГНОСТИКА.
Методика: Анализ стиля жизни.
Ф.И.О:__________________
Доп. данные:____________
Диагностическая шкала:
╟─░░░░░░░▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓▓───────────────────────╢>
<─[-]─><────[=]───><───[+]────><───────[*]───────>
Тестовый показатель - "СУ" = 44 55%
ИНТЕРПРЕТАЦИЯ:
Повышенный уровень стресса, стрессовые ситуации оказывают
влияние на жизнь, и человек им не очень сильно сопротивляеся.
|